SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy i minerały

  • [...] pewnie 50% to i tak bedzie glukoza (glukoza + glukoza z sacharozy) tak samo jak fruktoza + fruktoza z sacharozy dla przypomnienia sacharoza to 2-u cukier=glukoza + fruktoza wiec jesli juz masz to crabo to imo lepiej owooc owoc to nie tylko puste kcal ale tez i witaminy,mineraly i antyoksydanty Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-16 23:37:31

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 23:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] organizmu (dlatego tak śmierdzi) ten proces może się odbywać bez zapachu jak "przemysłowcy upiększą ci mięso przyprawami etc" . Natura dała te enzymy(zawierające witaminy minerały przeciwutleniacze hormony biosterone etc.) żeby były pełnowartościowe i żeby odrzywiały organizm a praca trzustki przebiegała sprawnie (ogólnie trawienia) [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 07:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] motywacja jest. W sensie lubię robić coś na maxa. Na zasadzie albo grubo albo wcale. Ej bo wy tam pisaliście Dremor i Zabstyl o dużym ujemnym bilansie kalorycznym. Można go stosować jak się ma bf tak z 25% i czy utrata mięśni nie będzie za duża (trening normalny będzie oczywiście). No i czy wtedy wchodzi jakaś suplementacja minerały + witaminy?

    Odpowiedzi: 94615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-04 11:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ██████████████████████████████████████████████████████████████████████████████ ║ Śledź ( surowy )║ 158kcal Najbogatsze źródło witaminy D Jedno z najbogatszych źródeł witaminy B12 ( po wątróbce ) Przeciwzapalny stosunek kwasów omega 3 NNKT Terapeutyczna ilość kwasów omega 3 NNKT Wysokiej jakości [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2017-11-16 01:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tu nawet nie o owoce chodzi - owoce sa zdrowe i musza byc w diecie (witaminy,mineraly) ale glownie o HFCS - dodatek do sokow,napojow banan 1/3 z cukru to fruktoza - tylko ~6g/100g Co do syropu: syrop glukozowo-fruktozowy który powstałby ze zmieszania naturalnych tych cukrów byłby taki sam jak zwykły cukier spozywczy po przejściu przez nasze usta . [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 16:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potas, Magnez, Cynk - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] więcej cynku. Nie odczuwam skutków ubocznych, ale zmniejszę dawkę w takim razie. Dzięki! Jesli jestesmy aktywni to mamy wieksze zapotrzebowanie na niektóre minerały czy witaminy niż większosc ludzi jednak to też nie działa tak ze sobie możemy wszystko suplementowac na pałe więc można stosować tak jak jest na opakowaniu a jeśli czujemy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2023-12-18 06:22:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Antydoksanty

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam ,antyoksydanty obejmuja witaminy, takie jak: beta-karonen, witaminę C oraz E, minerały, takie jak selen, oraz nutraceutyki. Znajdują się głównie w warzywach i owocach, olejach roślinnych, orzechach, pełnych ziarnach zbóż, nasionach fasoli i ciecierzycy.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2020-10-12 23:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koronawirus 2019-nCoV czy brać coś na odporność?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Brałem regularnie cynk, witaminy/minerały, omega 3-6-9 kompleks, d3. Przechorowałem wirusa po przymusowym siedzeniu w domu. Nie zakaziłem domowników, znajomi którzy przeszli wirusa też nikogo w domu nie zakazili. Nie wiem jak to działa skoro wciąż w TV mówią, że to bardzo zakaźne jest. Nikt z nas nie przyjmował żadnych leków, nikt z nas nie miał [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2020-05-14 23:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gold Omega 3

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nalezy tutaj rozwazyc suplementacje tego typu preparatami nawet caly rok, bo jak wiemy nie do konca ta zywnosc jest taka jak powinna czy zasobna tak jak swego czasu w witaminy, mineraly czy inne zwiazki prozdrowotne jak mialo to miejsce X at temu, co do samej suplementacji jednak tez zdania sa podzielone, jednak ja osobiscie stosuje o3 w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2019-07-12 12:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY OD RAZU

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] się okazać pomocne w utrzymaniu reżimu dietetycznego ale nie zawsze od samego początku są potrzebne. W mojej opinii od początku można stosować suplementy pro zdrowotne czyli witaminy, minerały. Nie ma przeciwwskazań żeby osoby aktywne fizycznie stosowały witaminę C, witaminę D (po uprzednim sprawdzeniu jej poziomu) czy magnezu. To bezpieczne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2022-12-19 16:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie witaminy mogę jeszcze dorzucić?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przede wszystkim przyjrzyj się bliżej swojemu sposobowi żywienia, daj go najlepiej do oceny tutaj https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Również treningowi, możliwe, że występują gdzieś w tych dwóch elementarnych kwestiach, jakieś rażące błędy, które powodują (wraz z pracą na 3 zmiany) takie samopoczucie, o którym piszesz. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2020-10-29 22:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja mięśni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] trenująca, a nie mająca odpowiednio zbilansowanej diety nigdy nie będzie się odpowiednio regenerować. Myszą zostać dostarczone wszystkie składniki budulcowe, energetyczne, witaminy, minerały. Im dieta bogatsza, bardziej różnorodna i zdrowa tym lepiej, nie tylko dla naszych mięśni, ale naszego zdrowia. 2) Odpowiednie planowanie treningu - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2020-04-03 15:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompozycja posiłków - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] odpowiedzieć na takie pytania. Bo musisz to odnieść do całości swojej aktualnej diety. Nie można stwierdzić co jest korzystniejsze bo maliny poza węglowodanami mają też witaminy, minerały więc mają też inne dobroczynne substancje, których potrzebuje nasze ciało. Plus mają jeszcze całą masę innych prozdrowotnych właściwości. Natomiast owsiane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 306 Data: 2024-02-29 11:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały - kiedy stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Zachęcam do lektury bardzo fajnego zestawienia, napisanego przez naszego Eksperta Osobiście od lat przyjmuję tego typu produkty lub inne pojedyncze witaminy, minerały, po śniadaniu lub drugim posiłku w pracy, które najczęściej są kompleksowymi posiłkami , również z tłuszczem, bo to istotne dla niektórych witamin (A, D, E, K)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2022-08-17 17:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość kcal w 20g callogenu pozeczkowy smak

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ma ok 12,5g kolagenu, czyli białka co daje nam ok 50 kcal. Co prawda cała porcja waży więcej, ale tam znajdują się także witaminy, minerały i inne związki lecznice, a także dodatki smakowe, których nie wliczamy do kalorii. Dlatego możesz przyjąć, że wartość kaloryczna porcji to ok 50-60 kcal. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2020-05-28 21:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy rok nowa ja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] z odchudzaniem, to nie ma koniecznosci ladowania od razu termogenikow czy spalaczy, tutaj mozna bedzie skupic sie bardziej na wsparciu pracy metabolizmu, tak aby po okresie, gdy nic nie robilas ze swoja sylwetka, wspomoc jego prawidlowe funkcjonowanie. mam glownie na mysli witaminy, mineraly, jak i suplementy wspomagajace wrazliwosc insulinowa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2020-12-31 08:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Polecimy po kolei z krótkim opisem, następnym razem - lepiej najpierw dopytać tutaj w dziale o zakup odpowiednich rzeczy, niż wrzucać listę xx produktów i dopytywać o ich dawkowanie, jakbyś nie wiedział do czego Ci one mają być w ogóle potrzebne. Nigdzie nie napisałeś też dokładnie jakie to produkty, więc nie mamy pojęcia jaka jest np. dawka w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 189 Data: 2024-03-23 15:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Najpierw potrzebna jest dobra dieta z deficytem kalorycznym, a na podstawie braków w diecie możesz wprowadzić jakieś suplementy uzupełniające na przykład białko czy też witaminy, minerały, kwasy omega 3. Najpierw wykorzystaj potencjał diety i treningu, a za jakiś czas jeśli będzie potrzeba wprowadzisz sobie dodatkowe suplementy wspomagające [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2022-08-10 11:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol dla dziewczyny?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] skóry, ale też wypadnie włosów Spożywanie jak widać daje wiele skutków ubocznych i lepiej swojej kobiecie zalecić odpowiednią dietę bogatą w składniki odżywcze, minerały i witaminy. Najlepiej niech wyliczy zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html doda do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 2017-09-22 17:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogólną odporność. Cordyceps chiński jest ceniony ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Zawiera wiele cennych składników, takich jak polisacharydy, aminokwasy, witaminy, minerały i inne związki biologicznie aktywne. W tradycyjnej medycynie chińskiej cordyceps chiński jest stosowany w celu poprawy wydolności fizycznej i wzmocnienia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2023-02-17 12:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)